Kako smanjiti „male“ dnevne izvore stresa i posvetiti se važnim stvarima? Upotrijebite tehnologiju
O, ne! Jesam li zaključala vrata? Zatvorila prozore? Isključila juhu? Nemate pojma koliko puta sam se vraćala kući da to provjerim i koliko mi je život lakši od kada to mogu provjeriti zahvaljujući smart home tehnologiji.
Naime, današnji životni tempo u kojem istovremeno obavljamo puno radnji i uloga, utječe na to da neke radnje obavljamo potpuno automatski i nesvjesno. No, stručnjaci kažu da te nesvjesne radnje nisu tako bezazlene kao što se na prvi mah čine te da mogu negativno utjecati na fizičko i mentalno zdravlje. Vani se sprema oluja, a mi se u pitamo “Jesam li zatvorila prozor?” zapravo su „mali“ izvori stresa koji dodatno utječu na kvalitetu života.
Stručnjaci kažu da su baš oni podsjetnik o našoj nesvjesnosti te kako se iz bezazlenih „oh ne“ trenutaka, često skrivaju neki veći oku nevidljivi problemi na kojima bismo trebali poraditi.
– Tehnologija nam može pomoći u rješavanju oku vidljivih situacija/stvari umjesto nas te nas na taj način vraća u fokus – da razmislimo i obratimo pozornost na sebe i da možda bolje vidimo što zapravo moramo otvoriti ili zatvoriti. Na taj način možda i prije shvatimo da to nisu prozor ili vrata, nego možda neki odnos koji se ne rješava “na klik” ili daljinskim upravljačem. Kada je vanjska situacija sigurna, ostaje nam više energije za kvalitetniji susret sa samim sobom. Sigurno zatvoren vanjski prozor ili vrata mogu biti putokaz za sigurnije otvaranje unutrašnjeg koji “ne dihta”, zamagljen je ili nema okvir pa nas staklo svako malo iznutra zagrebe i podsjeti da neki odnos prokišnjava – objasnila je prof. Meri Veselić, psihoterapeut & grupni analitičar.
Tehnologija možda neće nužno unaprijediti naše mentalno zdravlje, ali nam svakako ostavlja više prostora da se posvetimo njemu i da zahvaljujući tehnologiji umanjimo one male dnevne izvore stresa koji utječu na naše raspoloženje i kvalitetu života.
No, vratimo se na moje osobno iskustvo. Tehnologija uistinu olakšava život, a ono što je uvelike promijenilo moju svakodnevicu su senzori za kišu u potkrovlju, odnosno VELUX električni krovni prozori.
Zahvaljujući inovativnim senzorima za kišu, više ne moram razmišljati jesam li ja ili netko od ukućana, ostavila otvorene prozore u potkrovlju i hoće li kiša uništiti parket ili namještaj. Senzor za kišu brine umjesto nas, na prve kapi kiše, automatski zatvara prozore.
Ta automatizacija otvaranja i zatvaranja prozora, meni osobno bila je oslobađajuće iskustvo i poticaj da prigrlim i druga smart rješenja u kući koja nam uvelike omogućavaju da živimo lagodnije, bezbrižnije… s manje upitnika nad glavom i s manje stresa.
Ono što je super, što većinu smart sustava možete međusobno nadograditi i povezati. Primjerice, VELUX u svojoj ponudi ima različita pametna rješenja, točnije moguće nadogradnje standardne opreme električnih krovnih prozora, koja se mogu besprijekorno integrirati u pametne sustave za kućanstva.
VELUX ACTIVE with NETATMO: sustav je koji nadgleda temperaturu, vlagu i razinu CO2 u prostoru te automatski prilagođava prozore i sjenila. VELUX App Control: nadogradnja je koja omogućuje korisnicima daljinsko upravljanje prozorima i sjenilima putem aplikacije ugrađene na pametnom telefonu.
Više o električnim prozorima i VELUX proizvodima možete pronaći na službenoj web stranici www.velux.hr
